ELEVAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal dar um gás no seu dia a dia? Com pequenas mudanças temos a chance de, transformar sua rotina em algo mais satisfatório. Deixe começar o dia com um alimento rico Exercite-se por pelo menos 30 minutos. Medite Faça pausas regularmente ao longo do dia faça contato com pessoas queridas Aprenda algo novo Agradeça pelas co